Columns

Wintertenen hebben is vooral erg lastig...

Column januari 2007

In de winter hebben veel mensen last van koude handen en/of voeten. Dat is vervelend en je kunt er behoorlijk last van hebben. Koude handen of voeten is een lichaamsreflex dat je niet kunt beïnvloeden. Door de kou verkrampen de zenuwen waardoor er minder bloed door de aderen stroomt. Je ziet de lichaamsdelen dan ook wat verkleuren. In de huidige tijd zijn de meeste huizen en werkplaatsen goed verwarmd tijdens de winter. De aandoening komt daardoor gelukkig steeds minder voor.

Kinderen kunnen ook gevoelig zijn voor kou. De voetjes doen dan echt pijn. Met goede schoenen help je het kind er minder last van te hebben. Koop dus vooral comfortabele schoenen.

Enkele tips om de klachten van wintertenen te verminderen:  

     
  • Let er op dat de schoenen breed genoeg zijn. Dit voorkomt dat de doorbloeding van de voeten minder wordt en dat ze extra snel kunnen verkoelen,  
  • Neem in de winter geen “open” schoenen of tochtige kleding. Zorg voor voldoende bescherming,  
  • Wanneer je veel last hebt van wintertenen of -voeten, kan een massage soms helpen. Doe wel voorzichtig want de huid is al erg gevoelig!  
  • Bij gevoeligheid nooit krabben. Dit verergert de jeuk en het kan wondjes veroorzaken,  
  • Sommige zalfjes kunnen de pijnklachten verminderen, maar wintertenen of -voeten kun je er niet mee voorkomen,  
  • Neem een wisselbad of -douche. Wissel koud en warm water af zodat de doorbloeding wordt bevorderd.
Wintertenen of –handen zie je meer bij jonge dan bij oude mensen. Maar als ouderen ermee geconfronteerd worden, zijn de verschijnselen als jeuk en pijn vaak erger. Als het te pijnlijk wordt, je er ook bij andere ledematen last van krijgt, of als het optreedt zonder dat je in de kou bent geweest, raadpleeg dan een arts. Hij kan je pijnstillers of een andere medicatie voorschrijven.

Met vriendelijke groet,
Dr. Visser